Как преодолеть страх перед вождением автомобиля? Это возможно!

Влажные и холодные ладошки, румянец на лице учащегося автошколы – это все от избытка адреналина после сдачи экзаменов. Поскольку тесты на водительские права сданы, можно немного перевести дыхание. Осталось научиться самостоятельно ездить по городу без инструктора. Здесь и появляются новые трудности.

Почему 31,6% водителей боятся садиться за руль? Неуверенность присуща новичкам или может появиться и у опытных автолюбителей? Причины появления. И как преодолеть страх вождения автомобиля?

Какой страх испытываете вы?

Преодолеть боязнь вождения поможет знание ее причины. Она может быть:

  • естественной – перед неизведанным и чем-то новым: успею ли вовремя сбавить скорость, чтобы уйти от столкновения с дорогой иномаркой; получится ли правильно проехать перекресток и пр.
  • приобретенной (после аварии или ДТП);
  • некоторые боятся выглядеть неумело и даже глупо когда паркуются, что убивает желание сесть за баранку.

Но есть страх, который положительно влияет на автолюбителя. Результат воздействия – осторожность, предельная концентрация внимания во время вождения. Свойственен новичкам или водителям, недавно побывавшим в ДТП.

Как справиться с тревогой новичку?

После получения водительского удостоверения следует каждый день, не менее получаса, посвящать время на управление личным автомобилем. Почему это важно? Во время обучения студенты привыкают к машине автошколы: габаритам, сцеплению, педали акселератора (газа), рулевому управлению (наличие или отсутствие гидроусилителя) и др.

Остается привыкнуть к техническим особенностям своего транспорта. Ежедневные поездки помогут быстрее:

  • почувствовать личный автомобиль;
  • не забывать ПДД;
  • приобрести навыки вождения на своем авто;
  • справиться с волнением и побороть страх.

Специалисты по контраварийному движению утверждают, что новички испытывают страх, потому что еще недостаточно хорошо научились вести себя на дороге. И кроме самостоятельного приобретения навыков необходим пример хорошего инструктора. После получения прав новичку нужно в течение нескольких недель покататься с ним в качестве пассажира. Он поможет наглядно увидеть, как нужно управлять автомобилем в разных ситуациях. По ходу движения объяснит, что делает и почему.

Выходим из-под власти страха после ДТП

После аварии или даже незначительного ДТП часто развивается посттравматический синдром – когда человек испытывает чрезмерное чувство тревоги и даже панику. Важно понимать – такая реакция показывает, что организм пытается предотвратить повторение ситуации и избежать травматизма и (или) гибели. Любые детали, напоминающие прошлое, как лакмусовая бумажка для психики. Это объясняет, почему шофер после дорожного происшествия испытывает панику даже на пустой и безопасной дороге.

Побороть его можно самостоятельно, либо с помощью хорошего психолога. В первом случае необходимо детально разобрать, что привело к аварии. Обсудить ее лучше с преподавателями контраварийного вождения. Хорошо использовать запись с видеорегистратора и свидетельство тех, кто ехал вместе с водителем в машине. Наглядно представив ситуацию, специалист укажет на совершенные ошибки. Покажет и объяснит, как в будущем можно избежать подобных происшествий.

Хорошо записаться на курсы контраварийной подготовки. Они учат не водить, а управлять машиной, сталкиваясь даже с непредвиденными ситуациями, прогнозировать их и предотвращать. Навыки отрабатываются до автоматизма в классах и на автодроме.

Водитель, который прошел контраварийную школу, приобретет уверенность и избавится от навязчивой боязни перед вождением.

Важно! После аварии постарайтесь, как можно раньше сесть за руль, предварительно немного отдохнув и проанализировав произошедшую ситуацию. Практика показывает, что, чем больше водитель оттягивает время, тем меньше у него шансов восстановить уверенность, и больше – развить фобии. Кроме того, за пару недель теряется часть приобретенных навыков. Результат – на одного водителя станет меньше.

Если предстоит поездка в незнакомый город, как подготовиться?

Испытывать беспокойство перед поездкой в незнакомый город – свойственно и новичкам, и автолюбителям со стажем. Не зная маршрутов движения, преобладающего транспорта, некоторые впадают в панику. Как побороть страх вождения автомобиля в незнакомом городе новичку?

Опытные шоферы ощущают относительный покой в автомобиле, оснащенным навигатором. Новичкам этого недостаточно. Отличными помощниками станут подробные карты. Изучают их прямо в интернете. Более того, для любого города РФ имеются видеозаписи в онлайн режиме, или фотографии кругового обзора. На них подробно изучают:

  • Съезды, подъезды к городу;
  • необходимый маршрут движения;
  • ориентиры – магазины, местные достопримечательности и пр.
  • дорожные знаки и разметки;
  • особенности полос движения – одно-, двустороннее; количество рядов на полосе и др.;
  • транспорт, проходящий по нужному маршруту – трамваи, троллейбусы;
  • остановки, съезды во дворы и др.

Совет! Не жалейте времени на подробное исследование города, всех его съездов, особенно на подъезде к нему. Так вы избежите ошибок, сократите время поездки и сохраните эмоциональные силы.

По прибытию почувствуете в привычной для вас обстановке. Не теряясь в потоке машин, будете знать, где припарковаться, и как быстрее добраться до места назначения. И самое главное — перестанете испытывать тревогу.

Пройдите тесты в онлайн-режиме по сдаче экзаменов или другим способом. Важно вспомнить все правила ДД. Если допускаете ошибки, повторяйте, пока снова не получите положительные результаты. Применяя советы, вы сможете перебороть боязнь перед вождением.

Понравилась публикация!? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *